La prevención el mejor tratamiento…
Todo el mundo coincide en que la salud es algo que hay que cuidar, por lo que la prevención es el mejor tratamiento y más en esta época de la vuelta de vacaciones.
Tenemos que incorporarnos a nuestra vida habitual: colegio, estudios, trabajo y con ello a la llegada del cambio de estación; quedando expuestos a cambios bruscos de temperatura, calefacciones y la convivencia en recintos mas o menos grandes con ambientes cargados y en ocasiones con ventilación insuficiente.El resultado es la aparición de una serie de alteraciones de nuestra salud típicas, siendo las mas frecuentes el cansancio, el resfriado común y la gripe.
Los grupos mas expuestos son los niños, los ancianos, los trabajadores de colectivos y aquellas personas con un estado de salud débil por diversas causas, pero no todos llegamos a enfermarnos, ya que la predisposición va a depender del estado de nuestras defensas o sistema inmunitario y varia de unas personas a otras; la mejor forma de mantenerlo es una dieta correcta compuesta de alimentos nutritivos de origen natural lo cual es difícil debido al tipo de cultivos empleados y a la manipulación de la mayoría de ellos que deja mucho que desear a nivel nutricional. Por eso es conveniente tomar algún tipo de complemento que nos ayude a resguardar nuestra salud.
– Algunos de estos complementos pueden ser:
La Jalea Real: en una colmena están las abejas obreras con una vida media de 40 o 50 días y son estériles y la abeja reina que vive unos 5 años y es fértil lo que marca esta diferencia es su alimentación, mientras la obrera se alimenta de jalea real los 3 primeros días de su vida, la reina recibe jalea real en su fase de larva y continua en su fase adulta. Su composición es una asociación de vitaminas, minerales, aminoácidos, factores antibióticos y enzimáticos lo que la convierte en un excelente complemento para niños, adultos y mayores.
Normalmente se comercializa en ampollas o viales tomándose una diaria; existen formulas adaptadas para niños, ancianos y para cada caso en particular
El Polen: Es el gameto masculino de las flores, siendo su función en la planta la de fecundar lo que será fruto y semilla. Es rico en: minerales (potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc), vitaminas (A, C, E y vitaminas del grupo B. Es un gran revitalizador que evita el agotamiento y es muy eficaz para mejorar la respuesta de defensa del organismo y además nos aumenta los niveles de hemoglobina y el número de glóbulos rojos en casos de anemias.
Se presenta en granitos, cápsulas y también en liquido para tomar con sabor más agradable para los más exigentes.
El Propóleo o Propolis: Es una resina que las abejas producen para defender la colmena y tapar las celdillas donde están las larvas evitando infecciones. Su composición es muy variada y estimula el sistema inmunitario siendo muy eficaz tanto como preventivo como en el tratamiento de las infecciones respiratorias.
Lo podemos encontrar en comprimidos, gotas, jarabes y combinado con la jalea real.
La Levadura De Cerveza: Es un conjunto de células que presenta un alto contenido de vitaminas del grupo B, aminoácidos esenciales y oligoelementos entre ellos: magnesio, zinc, selenio y cromo. Sus aplicaciones son múltiples desde el mantenimiento de cabello, uñas y piel en perfecto estado, o lo que realmente es importante para los vegetarianos el aporte de vitamina B12 esencial para el funcionamiento de nuestros impulsos nerviosos; sin dejar de mencionar la importancia que juega en la proliferación de nuestra microflora intestinal lo que beneficia a nuestra salud ya que dificultad el crecimiento de microorganismos nocivos.
Se presenta en copos para tomar con zumos, yogures, ensaladas o incluso en la leche según gustos. También en comprimidos o cápsulas.
Existen una serie de plantas que al igual que estos complementos contribuyen a garantizar el buen funcionamiento de nuestro sistema defensivo como pueden ser: la equinácea, la acerola, el escaramujo, la uña de gato, el liquen de islandia, el romero, el tomillo… etc.
